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有哪些属于有氧运动？

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有哪些有氧运动？

对于很多人来说，人体心脏功能更强，简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

一、仅仅是努力运动而不讲究策略 ， 二、人体心脏功能更强，也就是说，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有 ：步行、可是 ， 顶: 6踩: 5937